9 月 8, 2022 | 分享花園, 靈性彩油, 靜心冥想
花精全身 SPA 體驗 2022年7/26開始，整個宇宙年度頻率進入「自我存在紅月年」，這一股「紅月～宇宙之水」的能量，我非常鼓勵大家照顧自己的情緒，同時可以使用精油、彩油、花精這些液體類的水元素能量，來支持自己的身心穩定、情緒覺察，是非常好的自我療癒工具。 真的很共時，就在七月底，我收到「 米菲美學...
5 月 11, 2016 | 分享花園, 心靈對話, 靜心冥想
5/6~5/8剛結束三天的神聖舞蹈。趁著記憶猶新，來整理一下心得。 這是我第一次參與神聖舞蹈。 為什麼會想來參加，其實是因為我很喜歡靜心的活動。 這次課程，是在我打坐靜心/冥想靜心二十年來，第一次體驗以神聖舞蹈的方式進入深層的靜心之中。 多年前，聽幾個朋友跟我提過「葛吉夫的神聖舞蹈」。 當時覺得「我又不會跳舞，去幹嘛」； 現在回想起來，其實是傲慢的大腦在說：「這有點無聊、有點嚴肅、有點緊繃、不好玩、我做不到….」 直到去年，因為宜慧的關係，認識了阿龍（段世龍，教神聖舞蹈的老師）。...
12 月 16, 2013 | 分享花園, 心靈對話, 靜心冥想
內觀（Vipassana） 我去了內觀，做了人生前所未有的大清理。在這十天的課程裡，守五戒、禁語，保持神聖的靜默。除了吃飯休息睡覺外，其餘時間都在禪坐和聽課。生活真的很簡單、很歸於自己、歸於自然法則。因為腦袋的念頭非常的多，能想的人事物、都自己冒出來了，一個一個都來跟我說話、我一一對話、交代事情，腦子真的很忙；而那些忘記的人事物，也都再出現了，再一次的讓我看見這些我沒有淨化的部份。這些都是舊習。...
10 月 28, 2012 | 心靈對話, 靜心冥想
我最近愛上粉紅色，也是在走心輪的能量； 心輪，是連結上三輪與下三輪的重要樞紐。 心打開了，感覺情緒被接納了，能量也暢通了！ 在教學上，我也做了一些改變與調整。 從這個學期開始的課程，我在課程中進行一個實驗教學計畫， 在既有的課程規劃之外，我帶進更多與學生一對一對話的時間。 我每次上課，就帶著心靈牌卡， 讓學生可以到前面來問我關於個人想問的問題， 然後抽一張卡，看看現在的心境。 在工作坊裡，我也放進了一個獨立的時段， 讓成員可以詢問自己目前生命中最關切的問題，我來做回應。 這樣實驗了幾次下來，我發現自己收穫好大、好開心！...
