很難放棄那個不想要的|是執著也是霸道,該如何允許通過?

很難放棄那個不想要的|是執著也是霸道,該如何允許通過?

Yalom,是當代我最欣賞的心理治療師。 他在「生命的禮物」(Irvin Yalom 歐文‧亞隆)第51篇中,談到催化決定的方法。引用了卡謬的話:「相信我,對人來說,最難放棄的事,其實就是他真的不想要的事。」(卡謬在最後一部小說「墮落」The Fall中寫下的一段話) 「最難放棄的事,其實就是他真的不想要的事」這段話,讓我們今天下午的私塾課後半場,形成熱烈的討論。因為這句話,乍看之下,真的有點弔詭。...
心靈圖卡|引導互動卡

心靈圖卡|引導互動卡

特色:需要由引導者進行對話與互動,協助當事人敘說。 適用時機: 這類卡以引導為主,老師或引導人透過卡片的詢問,可以更豐厚了抽卡者的生命故事。 很適合用在搭配其他的卡片媒材,團體進行時特別好用。 牌卡:哇卡、哇卡2、悟卡(敘事治療問句)、 夢境智慧探尋卡、真愛魔法卡、阿寶卡…等。...
心靈圖卡|輔導澄清卡

心靈圖卡|輔導澄清卡

特色:釐清特質、價值觀,幫助選擇與決定,生涯定向。辨識情緒的種類,覺察感受的變化。 適用時機: 這類的卡常在學校輔導工作裡頭被拿來使用,班級輔導或團體諮商、個別諮商都好用。 適合用在「需要釐清」的時候,幫助了解自己「現在的位置」在哪裡! 了解自己生涯的能力與興趣偏好,自己擁有什麼、又有著什麼樣的限制。 了解自己在愛情議題的選擇上,我能給出什麼、又期待著什麼。 了解自己的心情狀態,知道自己正在什麼情緒中,特別是對於不容易說出情緒字眼的個案來說,這是一個很大的幫忙。 健康卡片系列:...
心靈圖卡|主題訊息卡

心靈圖卡|主題訊息卡

特色:卡片上有圖片以及主題名稱,當事人可以連結自己的近況,覺察當下的心境。 適用時機: 這類卡片最容易上手,訊息清楚具體又好懂,建議新手可以從這一系列入門。 卡片的訊息同時兼具光明與提醒的功用,是最為全面性的一類,也是目前牌卡中最大宗的一類。 適合用在澄清內心的想法、看清自己對於某件事情的內在感受,並給出建議和指引。 台灣諮商心理師自創/左西出版: 珍愛卡(陳盈君X發呆綠)、心願卡(胡綺祐)、臉卡(王釋逸)、易能卡(廖冠婷),以及熊讚卡肯定句&很角色天賦特質卡(陳盈君)、夢翔卡(陳盈君X水母熊)。 其他中文卡:...
彩油怎麼使用?該如何挑選呢?靈性彩油50問(第三回)

彩油怎麼使用?該如何挑選呢?靈性彩油50問(第三回)

使用方式 問題集一 問題集二 彩油購買 可以擦臉嗎?能夠擦多久?適合擦的時間?可以同時摖多瓶嗎?分給別人擦可以否?需要開瓶咒語?擦時需要灌注意念嗎?敏感肌能夠擦嗎?要如何選擇彩油?如果抱著懷疑的態度使用彩油,會怎樣?如何用它來冥想? 這些問題,底下都有說明,歡迎參考與分享! 1、彩油擦哪裡呢?可以擦臉嗎? 可以,除了三個瓶子26號(驚嚇瓶)...

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