12 月 16, 2013 | 分享花園, 心靈對話, 靜心冥想
內觀（Vipassana） 我去了內觀，做了人生前所未有的大清理。在這十天的課程裡，守五戒、禁語，保持神聖的靜默。除了吃飯休息睡覺外，其餘時間都在禪坐和聽課。生活真的很簡單、很歸於自己、歸於自然法則。因為腦袋的念頭非常的多，能想的人事物、都自己冒出來了，一個一個都來跟我說話、我一一對話、交代事情，腦子真的很忙；而那些忘記的人事物，也都再出現了，再一次的讓我看見這些我沒有淨化的部份。這些都是舊習。...
10 月 28, 2012 | 心靈對話, 靜心冥想
我最近愛上粉紅色，也是在走心輪的能量； 心輪，是連結上三輪與下三輪的重要樞紐。 心打開了，感覺情緒被接納了，能量也暢通了！ 在教學上，我也做了一些改變與調整。 從這個學期開始的課程，我在課程中進行一個實驗教學計畫， 在既有的課程規劃之外，我帶進更多與學生一對一對話的時間。 我每次上課，就帶著心靈牌卡， 讓學生可以到前面來問我關於個人想問的問題， 然後抽一張卡，看看現在的心境。 在工作坊裡，我也放進了一個獨立的時段， 讓成員可以詢問自己目前生命中最關切的問題，我來做回應。 這樣實驗了幾次下來，我發現自己收穫好大、好開心！...
