9 月 3, 2020 | 13月亮曆流日, 分享花園
風鈴、鐘聲是一種可以協助我們將專注力帶回當下的工具。這些聲音可以運用在冥想的開始和結束之時，引導我們找回內在寂靜的空間。 「對乙太及聽覺作冥想，便能聽見上天的聲音。」瑜伽經 3.40 自我省思： 一、你是否經常聆聽一些能喚醒內在、振奮人心的音樂？ 二、避開一些負面的言論和聲音，例如八卦或低頻的音樂。 三、讓自己處於當下，用心聆聽周遭所發出的聲音。 肯定句：吸氣時，感受平靜；吐氣時，感受當下。 – 文摘自地空瑜伽神諭卡 /33. Chimes / 風鈴、喚醒/ 品質：激發、共鳴 今天是 2013 年 7 月 26 日當年的...
9 月 3, 2020 | 13月亮曆流日, 分享花園
美麗通透的白水晶，能反映周圍環境的能量，就如同上師能映照其弟子。白水晶在形成時期因周圍礦物的不同而各異其趣。 「對頭上的光作冥想，便能擁有超覺的視力。」—瑜伽經3.31 自我省思： 一、嘗試閉上雙眼，不讓自己受到視覺的、物質的形象干擾。 二、清潔鏡子、打亮鏡面之後，你發現了什麼？ 三、安靜地坐著，閉上雙眼，留意你所感受到的。 肯定句：放下一切執念，我的目標將變得更清晰。 – 文摘自地空瑜伽神諭卡 /44. Clear Quartz / 白水晶：清晰/ 品質：散發光芒、開啟頂輪能量 《13月亮曆流日報告》 Kin163 共振藍夜...
9 月 3, 2020 | 13月亮曆流日, 分享花園
山脈是古老而千變萬化的。嘗試讓自己待在大自然裡一段時間，觀察其中的變化。 山式（Tadasana）的教學引導： 1. 身體呈站立姿勢，雙腳與肩同寬。 2. 將身體的重量平均分配在兩隻腳上。 3. 雙手在胸前合十。 4. 閉上雙眼，做5個深呼吸。 「瑜伽是學會控制意識的轉變。」瑜伽經 1.2 自我省思： 一、暫停一下，感受你的脊椎現在呈現什麼狀態。 二、當你的骨骼在正位時，你幾乎不會用到肌肉的力量。 三、站穩、站直，想像自己已經準備好接受所有來到面前的一切。 肯定句：我能看見生命更大的畫面，而非拘泥於小我的幻象。 –...
9 月 3, 2020 | 13月亮曆流日, 分享花園
孔雀石擁有明亮的翠綠色，這也是象徵心輪的顏色。在床邊放置孔雀石，能協助我們開啟心輪的能量。孔雀石美麗而優雅，帶有飽和明亮的綠色，毫無疑問，它是所有水晶裡最受喜愛的一種。不透明的質地所呈現的力量，飽受人們讚賞。它的紋理和線條讓人感到平靜、愉悅。 「由掌握靜坐冥想，便得到智慧的光。」瑜伽經 3.5 自我省思： 一、你是否有過心輪敞開的感受？ 二、什麼原因讓你不敢呈現自己脆弱的一面？ 三、釋放恐懼，觀察這個狀態會帶給你什麼體驗？ 肯定句：我展開雙手，擁抱生命的一切。 – 文摘自地空瑜伽神諭卡 /26. Malachite /...
9 月 3, 2020 | 13月亮曆流日, 分享花園
我們無法努力達到開悟，要放下這種刻意的追求。開悟的狀態比較像是某一天突然自己頓悟了！請回到你原本的生活，做好每一件事。不緬懷過去，也不渴求未來，僅是活在當下，享受生命中的每一個時刻。就從現在開始做起吧！ 「到此所有痛苦消除，能排除各種因果的障礙，獲得自在。」瑜伽經 4.30 自我省思： 一、放下所有的執著，會是什麼樣的感覺？ 二、放下對靈性的執著。 三、分離是我們最龐大的幻象。 肯定句：吸氣，感受光的能量；吐氣，感受愛的能量。 – 文摘自地空瑜伽神諭卡 /43. Samadhi / 三摩地：開悟 / 品質：純粹、無我...
