6 月 2, 2020 | 13月亮曆流日, 分享花園
記憶體的實際功能是儲存，是累積的儲槽。而情緒是當下對於事件所產生的反應，是無法一言以蔽之的壓縮式表達，卻也讓人最容易感受與體會。 情緒是如此地簡單易懂，給人直覺性的感受，倘若我們因為太多禮教規範、道德束縛而隱藏、壓抑甚至迂迴、逃避展露呈現，豈不是太浪費人性中最有效的表達溝通？我們不應該懼怕或厭惡情緒的表達，而要正面去體會與理解。...
3 月 20, 2020 | 分享花園, 學習心得分享園地
一直以來我熱愛旅遊的工作，所以在就學時後都是讀餐旅方面的學校，也接觸過很多的人群參與過很多的活動，更帶過很多的成人旅遊跟學校畢業旅行團，但在兩年多前我是在一家飯店當業務副理，當上主管後更發現管理職不是人做的事，哈…因為要考量的方面很多，承上啟下更是難做! 所以有好多的負面情緒跟脾氣，更糟糕的是當時我的父親身體狀況不是很好，使的我更擔憂跟煩心…我跟我的老公決定結婚生子為家裡沖沖喜氣，也如真的在一年之內完成結婚生子，當然父親的身體越來越好…就希望我們回娘家住，長輩幫我們帶小孩，我接管娘家的公司!...
3 月 20, 2020 | 13月亮曆流日, 分享花園
只有不理解黑暗的人，才會恐懼夜晚。透過理解你內在的黑暗與神祕，你會變得簡單純粹。～榮格～ 面對內在的情緒，我們選擇再往內踏一步，深入去看見自己。 當情緒動大的時候，我們往往會去批判自己，認為這些情緒反應跟行動是很不應該的。當自己情緒失控的時候，就會更加落入無比的深淵。 我們能夠去看見自己內在的情緒反應，其實都是跟過往經驗當中的事件有所關聯。我們就能夠更進一步的去覺察，並且發現自己這些情緒經驗是從哪裡而來，並且能夠得到下一步的指引，就是去理解、去瞭解自己曾經受傷的這些情緒事件與經驗。...
10 月 19, 2017 | 13月亮曆流日, 分享花園
如果你覺得情緒很難搞，有時候遇到別人情緒潑灑時，覺得一頭霧水，心裡想著為什麼會這樣？明明可以講道理，為何要催促？事情都有在做，但偏偏老闆就是急，用比較激烈的口吻在趕急著。難道不能溫柔平和地對待嗎？其實，當我們感同身受時，就會知道，原來這些情緒並非天生就如此，也不會沒有理由、脈絡，羅馬不是一天造成，情緒是需要累積最後爆發的。...
