今天在讀賽斯私人課時,第一段就講到:建議大家把「羨慕」改成「嫉妒」這個字(更真實的面對自己的感受),開始講「嫉妒」這件事。於是,在場的每個人都分享自己嫉妒些什麼。
有人嫉妒有錢人家的小孩、嫉妒別人不用工作就可以一直花錢、嫉妒老闆的太太可以穿高檔的鞋子、嫉妒別人可以自在的做自己、嫉妒別人可以在公開場合流暢的表達自己的想法等等,而我,則是腦海裡冒出研究所的一位美女老師,我們都很嫉妒她所有的一切,而且心裡在想著「她怎麼會這麼完美,她一定有覺得痛苦的地方!一定是她的婚姻不太幸福吧!」大家這樣想想,心裡著實舒服許多,哈哈!
賽斯講的是,有時嫉妒可以引起我們的動力,讓我們可以更快的去達成自己想要做的事情、成為我們想要的狀態;但若嫉妒時帶著負向情緒,則並沒有好處,就會讓自己一直陷入覺得自己是比較差的狀態。
晚上吃完飯,坐在沙發上發呆,又想起這件事,關於我的嫉妒。說真的,我還蠻嫉妒別人「有很多人在幫他做事」,我也蠻嫉妒成為「眾人焦點」閃耀之星的人。
仔細想想,我們真的想要成為自己所嫉妒的那樣的人嗎?覺察一下,有時候那個想要,是因為「別人有,我也要有」的,並不是你真的想要!
告訴自己,別嫉妒了!傷心傷肝阿!
這時,腦中響起陳綺貞的「嫉妒」。
詞曲:陳綺貞
愛上了你 愛上了你的一切
揮不去的是那個 沒有我的世界
心中的一個結 緊緊的鎖住我
微弱似風中不安感受
該如 何面對你溫柔眼神
當心中有了疑問
而我是不是你的唯一
而你是不是真的在乎我?
請相信我 請相信我的心
就 這樣地墜入幸福的深淵
嫉妒你的快樂 它並不是因為我
真心退縮在黑暗角落
該如何傾聽你溫柔聲音
它並不只屬於我
而 你是不是真的在乎我
而我是不是你的永久?