十八歲那一年，我開始接觸禪坐，在大學的禪學社裡學習打坐靜心、學習佛教禪宗的簡易生活道理、成天窩在社辦裡頭做海報辦活動、固定時間到禪室去打坐練腿功，回想起這一段，那是我大學時代最快樂的時光呢！
也因著這樣的機緣，我從十八歲起開始接觸心靈成長這個領域（真要感謝那時候拋棄我的人，讓我因苦入道，哈！），與靜坐這件事結下了不解之緣。
沒事的時候，我就很喜歡把眼睛閉起來，感受內在的寧靜與喜悅。直到接觸新時代的訊息，我開始學習新時代的靜心法，也就是所謂的「積極冥想」（有興趣的人可以參考我寫推薦序的「今生的22個靈魂課題」），以滿足我這個超級有想像力的內心世界！我的想像完全可以創造出實相！我的畫面與聚焦，可以在物質界中顯化出真實！
從去年的直覺共修靜坐課開始，每週四早上大夥都會固定聚在一塊兒靜心。因著學員的需求反應，在這一期靜心課程中加上曼陀羅，開在週二晚上。於是乎，美好的週二夜晚，在左西溫馨的場地，開始靜心！
參加的夥伴，每個人每次都有非常不同的感受及體驗，專屬於個人的經歷與分享，在這個團體中，被傾聽、被了解、被接納與被看見。
第二次的課程，夥伴慧君在靜坐結束時分享了自己內心的激動澎湃，真的很感動。
她在臉書塗鴉牆上分享著：
度過了一個非常美好的晚上!
今天晚上去上曼陀羅課程，由於上周老師帶靜心冥想跟催眠時，我睡
其實在我心裡知道這是很困難的，因為我是那種眼鏡拔下來就可以馬
沒想到，今天在靜坐觀察呼吸時，就發生了奇妙的感受~我發現我異
接著，隨著老師帶領的語句，我來到了雲上，然後老師要我們邀請我
最後，老師說，天使現在拿出一個大垃圾桶，回想今天的一切，把所
更神奇的是~其實之前我摔車了以後，騎車都超害怕的，有一種深深
喜悅的心情到現在還在，笑容還是無法停止!!~真的好棒!!
來自慧君的分享
