3 月 20, 2020 | 13月亮曆流日, 分享花園
只有不理解黑暗的人，才會恐懼夜晚。透過理解你內在的黑暗與神祕，你會變得簡單純粹。～榮格～ 面對內在的情緒，我們選擇再往內踏一步，深入去看見自己。 當情緒動大的時候，我們往往會去批判自己，認為這些情緒反應跟行動是很不應該的。當自己情緒失控的時候，就會更加落入無比的深淵。 我們能夠去看見自己內在的情緒反應，其實都是跟過往經驗當中的事件有所關聯。我們就能夠更進一步的去覺察，並且發現自己這些情緒經驗是從哪裡而來，並且能夠得到下一步的指引，就是去理解、去瞭解自己曾經受傷的這些情緒事件與經驗。...
