4 月 28, 2020 | 13月亮曆流日, 分享花園
關於幸福之道，看到這段話，很想跟大家分享。 幸福之道需要的是忘卻我們所學的。基督教的神祕主義、禪的傳統中，我們都必須先死於自己，後拋離一切。拋離我們的信念、習慣、慾望、幻象。…. 做靜坐冥想的操練，是學習解除那落在心理的炸彈引信，並且讓以為堅硬如鐵的事態化為烏有。當心理出現最糟糕的情形，只要看著它，什麼都不做。在內心風暴大作時，克制自己不採取行動，有時也需要集大的勇氣。看著「自我」受到十級情緒地震的侵擾，但知道自己不會因此死掉，這樣的想法是很有幫助的。我們只要看著情緒自己過去，如果不餵養就自然會消退。…....
4 月 28, 2020 | 13月亮曆流日, 分享花園
你今天是否有些心煩意亂呢？ 因為你太扮演自己的角色，入戲太深，造成許多糾結在心理轉圈圈。這是一種內部的紊亂，想要靜下心來處理，卻又找不到可用的方法。 這時候，你就要放出那隻可愛的白狗來作伴。做一些不花腦筋的事情，先娛樂自己。 因為煩亂容易緊繃，緊張就不容易做好事情，先放鬆，把問題拋在一邊，給自己一個充滿愛的擁抱，像抱住狗狗一樣，鬆軟舒服然後開懷。 這意味著，你也需要讓問題鬆開，才好辦事。 《13月亮曆流日報告》 Kin30 自我存在白狗 今天是西元2020/04/28 馬雅曆法NS1.32/10/25...
4 月 26, 2020 | 13月亮曆流日, 分享花園
誠實的表達很重要，但許多人都覺得不容易。 畢竟，表達讚美倒不是挺困難，可能會有點難為情，但真誠地表現出讚美，其實也是一件利人利己之事，並不難為。 難為的是，誠實表達出可能會造成對方難堪、愧咎、自責甚至會惱羞成怒的回饋，這會變得相當挑戰人性。 但無論如何還是要往誠實的路上前進，誠實才能讓自己的能量順暢流動，不會自己阻礙自己。 倘若，你無法誠實，那麼你可以選擇沈默不說，這樣至少不會違背了自己誠實的狀態。 謊言就像是覆蓋一層紗，遮掩了本體，終究還是需要揭開，但何必讓生命的互動裡多了好幾道迂迴的程序？...
4 月 25, 2020 | 13月亮曆流日, 分享花園
我們是不是要避免貼人標籤這件事情呢？ 貼人標籤好像不是很好的一件事情。但是，往好處想，有標籤會讓人比較容易記憶，有標籤就容易分類，在腦海中也容易搜尋。 所以貼標籤的行為理當不是壞事。然而，我們以往擔心為人貼標籤，所憂懼的乃在於貼標籤似乎就沒有改變的機會，甚至造成刻板印象。漸漸地，就會依照標籤行事，做事沒有彈性，開始鈍化。 這麼說來，不貼標籤是否會好些？ 說起來簡單，但有智性、感性的人，沒有一些分類區隔，真的是不容易，就像我們告訴自己不要想事情，希望腦筋靜下來一樣，非常不簡單。...
4 月 25, 2020 | 13月亮曆流日, 分享花園
有些人追求完美，卻總是達不到完美，因為缺少行動，缺乏親手實踐的作為。 完美應是一個目標，一個驅策的動力源。總是為了所謂的完美，追求過多的參考依據，想像太多的美好，仍舊站立在原點，猶豫不決的人，對完美形成一種不切實際的對比現象。有人會因為完美，而產生許多藉口，更進而生成自卑；也有人標榜著自己尋求完美，而過於自信，完美成為其口中的金塊，說得閃閃發亮，做得零零落落。...
