9 月 10, 2020 | 13月亮曆流日, 分享花園
「Z」字形的圖形象徵無明（Avidya），是修行路上的阻礙。它包含兩種顏色：藍色和紫色，這也象徵脈輪的顏色，分別是：位於喉嚨的喉輪，以及第三眼的眉心輪。 無明，就是和自己真實的本性分離。因此，我們要時刻觀照自己，別把頭腦的幻象當真。一旦我們沒有活在當下，就是在體驗無明這個狀態，也就是分離的幻象。 「無知是其餘幾項的溫床，無論是沉睡的、輕微的、可構成障礙的還是激烈的。」瑜伽經 2.4 自我省思： 一、在你的生活中，同樣的戲碼是否一直重複上演？ 二、讓自己處於自然之中，觀察頭頂上那千變萬化的天空。 三、這一刻，讓你的心充滿感恩。...
9 月 3, 2020 | 13月亮曆流日, 分享花園
一隻水瀨低著頭，雙手合十。雙手合十是「Namaste」的手印，提醒我們每一天每個時刻，都要保有一顆謙卑的心。頌揚靈性（Ishvara-pranidhana）意味著交託自己，臣服於上天。無私的付出，便能消融自我。 「三摩地是由注意力與神合一而產生。」—瑜伽經2.45 自我省思： 一、自我意識過度膨脹時，會發生什麼事？ 二、練習不執著，臣服於上天的安排。 三、業瑜伽（Karma Yoga）強調無私的行動，以不求回報的心態來服務。 肯定句：我全力以赴，並放下對成功的執著。 – 文摘自地空瑜伽神諭卡 /12....
9 月 3, 2020 | 13月亮曆流日, 分享花園
風鈴、鐘聲是一種可以協助我們將專注力帶回當下的工具。這些聲音可以運用在冥想的開始和結束之時，引導我們找回內在寂靜的空間。 「對乙太及聽覺作冥想，便能聽見上天的聲音。」瑜伽經 3.40 自我省思： 一、你是否經常聆聽一些能喚醒內在、振奮人心的音樂？ 二、避開一些負面的言論和聲音，例如八卦或低頻的音樂。 三、讓自己處於當下，用心聆聽周遭所發出的聲音。 肯定句：吸氣時，感受平靜；吐氣時，感受當下。 – 文摘自地空瑜伽神諭卡 /33. Chimes / 風鈴、喚醒/ 品質：激發、共鳴 今天是 2013 年 7 月 26 日當年的...
9 月 3, 2020 | 13月亮曆流日, 分享花園
美麗通透的白水晶，能反映周圍環境的能量，就如同上師能映照其弟子。白水晶在形成時期因周圍礦物的不同而各異其趣。 「對頭上的光作冥想，便能擁有超覺的視力。」—瑜伽經3.31 自我省思： 一、嘗試閉上雙眼，不讓自己受到視覺的、物質的形象干擾。 二、清潔鏡子、打亮鏡面之後，你發現了什麼？ 三、安靜地坐著，閉上雙眼，留意你所感受到的。 肯定句：放下一切執念，我的目標將變得更清晰。 – 文摘自地空瑜伽神諭卡 /44. Clear Quartz / 白水晶：清晰/ 品質：散發光芒、開啟頂輪能量 《13月亮曆流日報告》 Kin163 共振藍夜...
9 月 3, 2020 | 13月亮曆流日, 分享花園
山脈是古老而千變萬化的。嘗試讓自己待在大自然裡一段時間，觀察其中的變化。 山式（Tadasana）的教學引導： 1. 身體呈站立姿勢，雙腳與肩同寬。 2. 將身體的重量平均分配在兩隻腳上。 3. 雙手在胸前合十。 4. 閉上雙眼，做5個深呼吸。 「瑜伽是學會控制意識的轉變。」瑜伽經 1.2 自我省思： 一、暫停一下，感受你的脊椎現在呈現什麼狀態。 二、當你的骨骼在正位時，你幾乎不會用到肌肉的力量。 三、站穩、站直，想像自己已經準備好接受所有來到面前的一切。 肯定句：我能看見生命更大的畫面，而非拘泥於小我的幻象。 –...
