立下界限（ 限量療癒書卡套組）

盈君老師推薦文 

今天想跟大家分享我最近愛上的一套療癒工具 ——

蘇絢慧老師《立下界限》限量療癒組 （內含：暢銷增訂版 + 49 張界限練習卡 + 3 張空白創作卡 + 細緻絨布袋 + 超實用玩法小本本）

這套牌卡的畫風，是我很喜歡的！真的很溫柔、實用，又非常生活化。

49 張主題牌，從「自我界限、身體界限、情緒界限、關係界限、生活界限、金錢界限、社群界限」七大主題切入，每張都有「 宜練習 」的小提醒 ——

溫柔、實際、完全貼近日常。

還有 3 張空白創作卡，可以自由書寫／畫下你正在經歷的生命課題。

搭配蘇絢慧老師親自撰寫的指導小本本，裡面提供 9 種玩法，包括自我覺察、心理投射、關係修復、年度整理等等……真的非常豐富，完全是一套可以長期使用的生命陪伴工具。

拿到這套書＆卡之後，我照著小本本的方式來「試玩」這套牌卡，

第一張抽到的就是：

關照自己的 ＃身體界限

那一瞬間真的被共時性到，完全精準呼應我最近一直在做的覺察和調整。

接著做第二個，也是小本本中提到的牌陣～我很喜歡的：

＃心理投射牌陣：命運與機會，各抽一張出來！

翻開後，我停留三秒鐘～深呼吸、安靜下來、讓自己進入一個可以聽見內心的位置。

牌卡給的訊息，細膩且「 真實 」呼應了我近期在反覆整理的生命主題：

足夠了嗎？

什麼值得擁抱？什麼該放下？

哪些界限需要收回來？

哪些習慣已經不再適合？

這過程，把我帶回那個真實且需要被提醒的自己。

每一次翻牌、記錄、拍照，都像是在與內在對話。

這套限量療癒組的特色：

• 49 張界線主題牌卡：涵蓋 7 大生活界限，逐一對應你生活中最容易失守的部位

• 3 張空白創作卡：給你書寫自己、創作自己的空間

• 專屬玩法小本本：蘇絢慧老師設計 9 種使用方式

• 細緻絨布袋：收納溫柔，攜帶方便

• 高質感牌卡：療癒系插畫家 Dinner 繪製 × 雙面上光 × 圓角溫柔手感

在年末，當大家都在整理年度、放下沉重、準備迎接新的循環時——

這套書＆牌卡真的會是一個很溫柔的陪伴者。

因為這套療癒組真的能「 創造覺察的空間 」！

讓自己可以呼吸～讓生活變得不同～

《立下界限》這本書，不是心理學專有名詞，更不是抽象概念，而是很生活化的～句句入心。

《立下界限練習卡》是每天可練習、看得見心中變化、也能真實減少壓力與情緒耗損的生活工具。

《立下界限＆立下界限練習卡》這套限量療癒組，特別適合：

• 自己很努力但常常覺得累的人

• 過度付出、過度共感的人

• 容易被情緒綁架或影響的人

• 不好意思拒絕的人

• 很在意別人感受的人

• 想活得更自由、更清楚、更自在的人

帶你看到那些你以為已經「習慣」了的界限鬆動，

也提醒你記得回來照顧自己。

如果你也在重新對焦生命的方向、想建立更健康的界限、

或想讓今年的收尾更清晰、更靠近自己——

我真的很推薦你試試這套牌卡。

你會驚訝於：

你的心早就知道答案，只是一直在等你回來（把「自己」接回家呀～～～～）。

祝福大家，

左西人文空間創辦人 陳盈君 真誠推薦