每當我們面對難題時，特別是覺得自己不被承認與珍惜時，OH卡與情緒療癒卡可以幫助我們釐清情緒，並且去感覺如何回應這一切。一旦我們可以接受自己的恐懼，很奇妙的，也同步療癒自己了。
「OH」是一種感嘆，是內心的驚呼，也會是外在的表達，自己對於它有種相見恨晚的感覺，第一次遇見它，讓我在教室淚流哽咽，再次開啟它時帶著滿滿期待及渴望，重拾起學習的力量，就把它當成開啟2019年的第一堂課程，是給自己的許多新開始，也是我生命的新體驗！
這次學習的初衷其實最簡單的只是想「打開自己」、「療癒自己」，並沒有濟世的感受跟念頭，因為明知連自己都無法照應，更遑論協助周遭的人了，所以把一切回到自己身上，盈君老師打開了自己對於牌卡的了解，是我的第一步學習，即便將卡片放在身邊有時它就發揮了它的力量了，更特別的是「臣服」這些才能「接納」真正的自己，突然有種豁然開朗跟放下框架的感受，而「慣用過去語言」也令我震懾不已，生活中有多少時候是無法活在當下，對自己與他人常用了過去語言及眼光投射，所以才致使我們總在倒退走，但生命是不斷往前的，不是嗎？
諮商技巧自認為是一門很深的學問，但在老師帶領之下，其實那份「共時」顯得更重要，了解了這些就能順著當下去走，即便是金三角心法、引導話語、空白時間、不妄自主觀……等技巧，這些都是十分專業的學習議題，但特別的是這一切都會隨著不同人、不同的狀態而有所變化，技巧其實是有生命的，所以當老師在示範時，自己的內心會有很多時候對應到自己的生活經驗中，好像隨著上課的同時也敲扣了自己心門，因此技巧不再只是技巧了。
初階後的一周我覺得自己「開」心許多，平靜許多，練習瑜珈時注意自己的呼吸並與痠痛珍惜共處，上班上課時腳步特別輕盈，看待自己的孩子也特別柔和，但也顯化了自己的伴侶問題，或許生命總有很多個地方等待自己的發掘，這也是它奇妙的地方吧！但同時也有一股力量告訴我我可以往前走，為了這些感受的延續我也相信我持續學習是正確的。
進階結束時卻覺得好像才開始一樣，OH卡的千變萬化共振了大家的心房，原來就如老師說的「OH卡只是工具媒介，甚而是個幌子而已」，「每個結束也是為了美好的開始」，這些課堂中的隻字片語都流進心中，似乎轉化成可以帶著走的信念一般，很自然而不刻意，所以我發現自己開始又提筆記錄自己的心情跟感受，並且多些心思關注到自己的呼吸以及小訊息，或許這些都是「老天爺在對我眨眼睛」，也開始進行家中空間的整理以及斷捨離，注意身體的變化，相信環境的舒適帶來的同時也是心靈的平靜，過去好多年從沒想到我可以享受很多當下，常在焦慮跟擔憂中度過，現在的一切好像可以調整，似乎又有了滿滿勇氣！另外也相信了「頻率共振」這件事情，與人、環境都有這樣的感受， 持續下去，若是有時脆弱無助時看看身邊的牌卡、讀讀盈君老師的金句，知道生命將可以再次創造更多豐盛的！
盈君老師金句 (學習、牌卡、諮商、共時、生命旅程)
1.筆記是一種顯化
2.無法活在當下的原因是將心耗在過去跟擔憂未來
3.如果無法臣服，牌卡這套工具是無法造成效果的
4.上帝來對你眨眼睛，若是略過就會寄掛號給妳本人簽收，若還不收就是讓你生病了
5.讓個案帶走的是一輩子受用的東西
6.帶著期望去問問題不是溝通，而是期望、命令
7.要別人改變的人只有使自己痛苦
8.通常不留空間給別人的，也不會留空間給自己
9.若因為匱乏而去做，最後也會回到匱乏
10.內心深深相信：老天爺絕對不會辜負你！
11.你的話其實沒那麼重要
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OH卡的學習課是一種內功培訓，它能夠讓我們的觀察力、