滋養自己的情緒

今天宜開朗、發揮生命智慧、溫暖他人、曬太陽、靜心、給出讚美、成為支持者、做出讓心自由的一個行動、敢秀出自己、給自己空間、清理過去卡住的記憶、有伴同行、彼此合作。

所以我們談正念，就是希望從正念的原點進入混沌之後，可以發展出正向的結局。就算未來不可預測，但我們的信念就是我們的磁性，當保持正向時，這磁力會帶領我們進入正導的象限！我們無法掌握過程的發展，但我們能堅持自己的信念，相信自己的方向，邁進穩定圓滿的結局。

可以夢想自己是個藝術家，但這不應該是你單純的一個夢，或許你還有音樂的天賦，但因為你的夢想太單調唯一，你就忽略的另外一條可走的道路。即使你是個技能優異的大廚，當你完成夢想抵達頂峰時，你也可能因為孤獨而感到寒冷，你便不能只死抱著這個夢想，讓自己失去活水。

當這道力量加上韻律週期時，更是很容易就加成倍增。當我們被不斷地讚許時，我們的自信就會增長，就像被風吹得飛上雲霄一般。所以成為偶像的人，就像逍遙遊裡所描述的「摶扶搖而上者九萬里」，強勁的風勢難以抵擋，名氣遠播呈現倍數激增。當然，反向的情況也是非常可怕的，民粹的輿論，一陣又一陣，持續進逼會更加猛烈，可以讓人窒息，難以生存下去。

最有效果的改變是一點一滴醞釀起來的，讓細微的變化一天一天慢慢地發酵，直到你的目標達成為止。

有一種喜悅是在生活中冒險，這樣的喜悅是因為對宇宙充滿好奇，因為宇宙充滿著未知，因為未知裡，任何的一切都有無限的可能性，去揭開一層又一層的面紗，這動作本身就充滿樂趣。

你會是一條龍，只要你願意張開明亮的雙眼，往外看清楚局勢，從內而外堅定地給出自己的能量。想像你是一條龍，你帶著身軀往前、往上飛翔騰雲，你要帶領著自己的軀體與後方，你要更自己的團隊互動，只要你願意並且能夠穩住方向，支持一定跟隨著你！

我們心中的意念都是一粒粒種子，任何一個灑出去，將來都有可能茁壯成一棵大樹。妳心中的意念、手中的話語都是最強大的能量，真的要善用並且善待。