5 月 11, 2016 | 分享花園, 心靈對話, 靜心冥想
5/6~5/8剛結束三天的神聖舞蹈。趁著記憶猶新，來整理一下心得。 這是我第一次參與神聖舞蹈。 為什麼會想來參加，其實是因為我很喜歡靜心的活動。 這次課程，是在我打坐靜心/冥想靜心二十年來，第一次體驗以神聖舞蹈的方式進入深層的靜心之中。 多年前，聽幾個朋友跟我提過「葛吉夫的神聖舞蹈」。 當時覺得「我又不會跳舞，去幹嘛」； 現在回想起來，其實是傲慢的大腦在說：「這有點無聊、有點嚴肅、有點緊繃、不好玩、我做不到….」 直到去年，因為宜慧的關係，認識了阿龍（段世龍，教神聖舞蹈的老師）。...
12 月 11, 2014 | 分享花園, 心靈對話
很喜歡第十七世法王噶瑪巴提到的： 法王勸勉大家要充分把握機會，在日常生活中轉化自心。｢佛法修持在做的就是讓我們的心有進一步的改變。｣法王噶瑪巴說：｢我們必須要給我們的心一些新的事情做，而不是讓它依循著它舊有的習性模式。｣下午的課程中，法王則開示了如何去實行的實際指引。 法王在｢噶瑪巴九百年｣德里活動中第二天課程的摘要如下：（我覺得很有共鳴）...
12 月 16, 2013 | 分享花園, 心靈對話, 靜心冥想
內觀（Vipassana） 我去了內觀，做了人生前所未有的大清理。在這十天的課程裡，守五戒、禁語，保持神聖的靜默。除了吃飯休息睡覺外，其餘時間都在禪坐和聽課。生活真的很簡單、很歸於自己、歸於自然法則。因為腦袋的念頭非常的多，能想的人事物、都自己冒出來了，一個一個都來跟我說話、我一一對話、交代事情，腦子真的很忙；而那些忘記的人事物，也都再出現了，再一次的讓我看見這些我沒有淨化的部份。這些都是舊習。...
