9 月 11, 2020 | 13月亮曆流日, 分享花園
迦梨女神是兇猛勇敢的戰神，象徵破壞與重生，這兩者是一體兩面的。祂能協助你發揮最大的力量捍衛自己。當你面臨危機，需要鼓起勇氣或保護自己時，試著觀想迦梨女神，連結她的能量。 「對內在的光作冥想，便得到精微幽隱和遠處的知識。」瑜伽經 3.24 自我省思： 一、是什麼在阻止你，讓你不敢挺身而出？ 二、勇氣對你來說是什麼？它帶給你什麼感覺？ 三、基於愛而作出行動，而非恐懼。 肯定句：勇氣之心，存在於我。 – 文摘自地空瑜伽神諭卡 /36. Kali / 迦梨女神：熾熱之愛/ 品質：堅韌、無畏 《13月亮曆流日報告》...
9 月 11, 2020 | 13月亮曆流日, 分享花園
自信的老虎象徵「勝利呼吸法」的力量和韌性。透過喉嚨底部發出的聲音以及呼吸法的品質，來協助我們收攝感官。勝利呼吸法能協助我們釋放壓力，調節血壓。 勝利呼吸法（Ujjayi Pranayama）的教學引導： 1. 嘴巴微張，吐氣時發出聲音，感覺像是要讓眼前的鏡面起霧般。 2. 持續發出這個聲音，並從鼻子吸氣，感覺喉嚨有些許緊縮。 「經過一段長時間，便能打下牢固的基礎。」瑜伽經 1.14 自我省思： 一、「覺察呼吸」和「覺察自我」之間互有關聯嗎？ 二、感覺緊繃時，可以練習勝利呼吸法，做三次深呼吸，讓自己變得柔軟、柔和。...
9 月 11, 2020 | 13月亮曆流日, 分享花園
花栗鼠正全神貫注地吃飯、喝水，這張牌提醒我們要慢下來，放慢腳步。經濟學理論指出資源有限而人的欲望無窮。「Aparigraha」提醒我們，每一個選擇都要出自於愛，而非恐懼。你可以試著將這個想法運用在生活中。 「不貪圖，便能得到生命的知識。」瑜伽經 2.39 自我省思： 一、我是否固執？我能放下執著嗎？ 二、當你真正體會到世事無常，就不會再如此執著了。 三、樂於分享的人，將得到雙倍回報。 肯定句：我擁有一切所需，而我也樂於分享一切所有。 – 文摘自地空瑜伽神諭卡 /6.Aparigraha / 勿貪、不執著/ 品質：自信、放下、不執著...
9 月 10, 2020 | 13月亮曆流日, 分享花園
「Z」字形的圖形象徵無明（Avidya），是修行路上的阻礙。它包含兩種顏色：藍色和紫色，這也象徵脈輪的顏色，分別是：位於喉嚨的喉輪，以及第三眼的眉心輪。 無明，就是和自己真實的本性分離。因此，我們要時刻觀照自己，別把頭腦的幻象當真。一旦我們沒有活在當下，就是在體驗無明這個狀態，也就是分離的幻象。 「無知是其餘幾項的溫床，無論是沉睡的、輕微的、可構成障礙的還是激烈的。」瑜伽經 2.4 自我省思： 一、在你的生活中，同樣的戲碼是否一直重複上演？ 二、讓自己處於自然之中，觀察頭頂上那千變萬化的天空。 三、這一刻，讓你的心充滿感恩。...
