今年八月初,到馬來西亞帶領了三天的傾聽潛意識「曼陀羅&自動書寫」心靈療癒工作坊,三十位成員在課程裡頭走過了神奇的內在旅程!除了探索自己之外,更發現了無限的可能性與成就感,也透過書寫連結了內我訊息!而在一些課程裡頭,我也結合了牌卡與自動書寫,也有出乎意料的效果,連我自己也驚呼連連!

現在,我希望把這個歷程重現,讓有興趣的朋友們也有機會經歷這個過程!

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為什麼要創作曼陀羅?

‧因為其具有新生與療癒的能力來開啟隱藏的內在心理狀態。繪畫時產生的類似冥想的狀態,可以讓我們開放心靈以接納無條件的愛帶來的療癒。

‧因為其具有安撫和放鬆身心的效果,讓我們對於療癒更具信心。

‧因為它在整合心理各層面時也會帶來愉悅的感覺。

‧因為它可以讓看不到的變成看得到的——表達出抽象、語言難以表達的狀況,或是無法用其他方式表達的模式與感受。

‧因為它可以揭露人類存在與全球性/宇宙性結構的一致性,所以讓事情可以有機會從更整體性的角度被瞭解。

‧ 因為它可以讓直覺性的體悟,以及內在的智慧,以具體的方式(也就是指形狀和顏色)帶進現實世界。心理學家榮格將曼陀羅想像為整體自我的核心,認為繪畫曼陀 羅具有探索內心世界的力量,各種圖像曼陀羅都隱藏著一種『智慧密碼』,它可以幫助社會大眾快速增加『思考力、創造力、理解力』, 用以覺察、理解、探尋在日常生活中所發生的各種經歷。這個工作坊將帶領各位一起跟著內在繪畫曼陀羅、 書寫曼陀羅日記、畫出靈魂的原型、讓心靈潛層的思緒流洩書寫出來。藉由表達性藝術治療的方法,打破語言溝通與文化限制,讓人們透過曼陀羅繪畫與自由書寫來 學習一種自我對話與表達的方式、覺察自己內心的鏡照,增進個人內在創造力的啟發並達到我照顧與成長。

如果你是:

  1. 對曼陀羅 mandala 充滿好奇和興趣的人
  2. 想要畫出自己的小宇宙的人
  3. 希望透過繪畫來自我探索的人
  4. 期待意識與潛意識連結的人
  5. 希望心靈沉澱、放鬆和減壓的人
  6. 想學習一個可以幫助自己和別人的工具
  7. 想要拾起畫筆,但不知從何處著手的人
  8. 想尋找創意和潛能的人
  9. 想要紓解壓力、放鬆身心靈的人
  10. 渴望找到自己方向的人

FAQ & Answer

1.曼陀羅是要教我們如何打出很慢的陀螺嘛?那麼曼好像是錯字耶,少掉心字旁,要無心之慢嘛?

Ans:呵!這一問一答挺妙的。不過答案是錯的。曼陀羅跟陀螺沒有關係啦!曼陀羅是音譯自 Mandala。梵文中的本意為「圓形」或「中心」,引申為包含「以圓形代表宇宙;以方形代表地球與人工反映之世界」的圖形。

2. 曼陀羅是學習繪畫的課程嘛?

Ans: 不是喔!曼陀羅是一個引發自我的抒發與創作體驗。

3.這堂曼陀羅課程跟宗教有關嘛?

Ans:沒有的。因為曼陀羅只是一個代稱,實際課程會由老師引導。

4.沒有繪畫天份,或者有繪畫恐懼症,也可以參加嘛?

Ans:這不是繪畫比賽喔!更不是要開發繪畫本能。其實繪畫的能力每個人都有,這是內在感官的抒發管道。因此,曼陀羅創作與心靈書寫的結合,就是要引導個人做自我覺察,並且更深入發現自己喔。

【帶領人】陳盈君老師

專業諮商心理師、賽斯心靈輔導師、大學講師,融合專業諮詢、新時代賽斯思想及身心靈概念於課程 中。多年來在全台灣各地推廣教學,從事輔導人員藝術治療訓練與演講,也是首度於大學開設系統化牌卡教學課程的老師。

日期:9/29、10/6、10/13、10/20、10/27、11/3(共六個週三)

時間:晚上 7:00 ~ 9:00

地點:左西人文空間

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