每個月一次聚會的私塾課,總是有好多真實且美好的分享。
感謝每個夥伴,在團體療癒的圈圈裡,安心、自在的分享自己的生活近況。
有很多事情,在現實生活中找不到人說、也可能無法說。
聽著彼此的生命故事,彼此給予回饋激盪,更清楚盲點所在,更釐清自己。
真實的敘說自己,令我感動!
坦白的描述自己,我覺得生命好美、好動容!

生命的禮物:給心理治療師的85則備忘錄
The Gift of Therapy:An Open Letter for a New Generation of Therapists and Their Patients
- 作者:歐文‧亞隆
- 原文作者:Irvin D. Yalom
- 譯者:易之新
- 出版社:心靈工坊
這書是私塾課裡的讀本,我很推薦也很愛的一本書。
今天我們討論了「移除阻礙」這個議題。
每次形成的agenda都很同時性,今天分享的主題是關於「欺騙 vs 被欺騙」。
第一個欺騙,有成員述說自己在感情上被欺騙。
第二個欺騙,有成員被同事的行為欺騙,有背叛的感覺。
第三個欺騙,有成員自己欺騙了自己,把自己看得太低了。
第四個欺騙,有成員收到一句讚美,但覺得對方在欺騙自己。
真的是超有意思的!
而且,今天大家的回饋都「超真誠、超有水準」!整個一針見血阿!
大家非常熱烈的在討論著…
何謂「欺騙」,定義是什麼?
自己「為何想被欺騙」?為何創造出這般狀況?
背後更深的情緒、想法、核心信念又是什麼?
所以,我寫了五個步驟,關於「移除阻礙」,step by step..
- 現在的這個不舒服的感覺是?
- 你是如何想的?想法是什麼?
- 發生具體的事件是?
- 你希望的是什麼?願景或未來渴望?(背後有基本假設的核心信念)
- 行動方針:是否想要改變行動方向,或是改變信念
大家也可以自己做練習,找出不舒服的狀態、移除阻礙,明心見性!
有個夥伴,一直說「老師,你好厲害唷~你一聽我講就都知道我….」
我回答:「當然!開玩笑,我也是內心戲一姊哩!」
最後,送給大家我今天抽的「幸福卡」
分享的是「第三眼」:在透徹了幸福的方向之後,幸福的能量,就會充滿每個細胞!
I ‘d like this opinion
Thanks